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リカ先生によるセルフケアを深める陰ヨガ年間ワークショップ~説明会&デモクラス~

リカ先生による説明会&デモクラスを開催します!!

奮ってご参加ください💗




【説明会&デモクラス】

リカ先生による年間の陰ヨガワークショップを開催します

開催するにあたりどんな内容なのか、どのように進めていくのか 質疑応答も含めた説明会とデモクラスになります


参加費無料ですので陰ヨガに興味がある方、経絡に興味がある方、スキルアップしたい方は是非体験してみてください




【内容】

12個ある経絡を毎回一つ取り上げ、各経絡の効能、アプローチする陰ヨガのポーズについての理解を深めるワークショップ ご自身の体の癖や不調に合わせて、どのようにポーズを取れば良いのか、意識するポイントを一緒に創造していきます


日常で取り入れやすいセルフケアマッサージ法やプチポーズについてもご紹介するので、通常のセルフケア陰ヨガに加えて、より知識を深めることができます








*説明会参加事前お申し込み割引特典あり

*オンラインZOOMでの開催になります






【講師】

RIKA 5歳からバレエを始め、体が変化する感覚を味わったり、踊りを通じ自己表現をすることが好きでしたが幼い頃は肥満体型であったため、このまま続けると膝が壊れると医師から告げられ、バレエを諦めました。


中学生の頃にダイエット法を模索していた際にヨガに出会いヨガによる体へのアプローチ・呼吸法や瞑想・アロマセラピーや食事改善をベースに独自の体質改善法を確立し、-25キロの減量に成功しました。 ヨガを続けていく中で、呼吸に意識を向けることで集中力が高まったり、思考がクリアになったりと、始めた当初は想像もしていなかった効果に魅了され、自分の体や心の声を聞くためのかけがえのない存在になっていました


身体の構造やメカニズムを知ることに興味を持ち、薬学の道に進み病気になった時に薬で対処する大切さを知りましたが、病気になる前に心身の状態に気づくことが今の自身のライフスタイルを確立しました。 現在は企業で働く傍ら自身のセルフケアの軸であるヨガを中心に人々が自分らしいライフスタイルを送るためのサポートを行っている。 ​


ヨガ歴15年 ネイル歴20年

NCU薬学修士

全米ヨガアライアンス RYT200

陰ヨガ養成講座修了

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター



【説明会日時】

2022年12月27日(火)20:00~21:00 / 2023年1月21日(土)14:00~15:00



【参加費】 無料



【お問い合わせ】 salondemavie@gmail.com





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