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自分の人生と向き合うこと

みなさんこんにちは

今日は少し自分の人生を振り返ってみようと思います

先日誕生日を迎え無事に47歳になりました♡

本当にたくさんのメッセージとプレゼントを頂きありがとうございました!!






歳を重ねるごとに両親が亡くなった年齢に近づいていくのが

とても不思議な感覚になるのです。

父親は50歳で私が28歳の時に、母親は52歳で私が30歳の時に息子が生まれる2ヶ月前に亡くなりました

30代は本当に精一杯生きるしかなかったのだと思います

40歳で離婚を決意して今に至りますが

今は本当に楽しく過ごしています!!

めっちゃ楽しんでます✨


好きなことを仕事にしてたくさんの仲間に出会い本当に支えられています

ヨガを仕事にするつもりはなかったのですが、

元々練習するのが好きで始めたヨガを追求するうちに

学んだことを少しづつシェアしても良いのかなと思えるように

身体を動かすことはとても好きだったし

ダンサーと振付家になろうと思っていたので

伝える作業というのは好きだったのかもしれません




ヨガと出会ったのは私が妊娠している時29歳

上海でマタニティヨガを教えているしほこ先生と出会いました

しほこ先生とは今でも繋がっています

そう、中国でヨガと出会い私の人生はヨガ一色に


30歳で出産し、今までにないぐらい太りました。。。

お腹の皮は伸びてるし胸は大きくなるし

骨盤は開いたまま、危機感を感じ当時中国で流行っていたヨガスタジオに体験に行きました。


もう、本当に気持ち良かったの一言。

なんだかストレスがなくなっていく

いろんなものが汗で流されていく

クラス後本当にスッキリして心地良い

明日も頑張ろう!と思えるようになりました。




そしてその時から17年後の今の私は47歳になり

ヨガを教え続けています

最初は痩せたいから始めた本格的なヨガの練習

今は人生を楽しみより豊かに過ごせる為にヨガをお伝えしています


私はヨガと出会い身体も心も強くなりました

そして人生が豊かになりました

ヨガを始めるのに年齢や性別は関係なく

タイミングが合えばと言っていましたが

そのタイミングも合わない方もいるんです

ご縁とは本当にあるんですね



ヨガを深め学び続けることで

自分の人生が豊かになっていきます

マットの上の練習が日常に生かされてこそヨガの実践だと思います

自分の人生が豊かになると

周りの家族や友人たちも幸せで満ち溢れてきます


まずは自分と向き合う時間を作ること

自分の時間を作ること労わること

セルフケアは自分の人生をより楽しく過ごせる時間になります


私にとってはそれがヨガの時間でした

みなさんはセルフケアの時間を過ごしていますか

たまにはご自身の人生を振り返るのも良いのかもしれません


今、ここに集中することでマインドが整います

マインドが整うと道筋が見えてくるので

やりたいことが整理されてきます



これから先の未来の為に

今、何が必要ですか?

深呼吸すること?

休息すること?

運動すること?

旅行すること?

仕事すること?



〜今月からはじめてスタジオでの陰ヨガ養成講座がスタートしました何事もチャレンジする事が大事ですね〜




最近自分の働き方も変化してきました

これから先できること、やりたいこと、こうなりたいと思えることに少し制限をかけていたようです

本当にこれから先に目指したいものが明確になりつつあります

時間にも場所にもとらわれずに

そしてヨガの本質を伝えていきたい

自分自身も学び成長しながら

自由にそして豊かに日常を送りたいと思っています


きっと両親ももっと成し遂げたいことがたくさんあったことだと思います。

時間は有限だと気づかせてくれて本当に今では感謝しています

残されたこの時間で今世で私はさらに楽しんでいきたいと両親に伝えたいと思います!!


50歳では盛大にお祝いしようねって

それまで突き進んでいこうねって言ってくれる友人


毎年、メッセージくれる親友


兄弟からは忘れた頃にお祝いメッセージが笑


そして、息子と家族のようなヨガの仲間たち




〜写真は先日の高野山リトリート無量光院にて〜




一人ではできないことも仲間がいるとできることもある

ヨガとは繋がるという意味があります

今世だけでなくきっと来世でも繋がっていくのでしょうね


生きているといろんなことが起こると思います

全てを受け入れることが難しい時もあるかもしれません

少しづつ一歩づつ前を向いて行くだけでも良いかもしれません

必ず成長していきます


そして人生を楽しんでいきましょう✨

2023年残り半年も一緒に歩んで行ければと思います。

いつも読んで頂きありがとうございます!!


また書きます。



MAKI




 

これからの100年時代ヨガを人生の土台に考えている方には

陰ヨガ養成講座を推奨いたします

Yin Yoga Teacher Education Program

陰ヨガを学びたくさんの人を輝かせよう!!



陰ヨガクラスを体験したい方には

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