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食生活について

最近教えて頂いたNetflixのドキュメンタリー


菜食になることによって


体にどのような変化が起こるか



1食変えるだけで血液に変化が起こる実験結果や


タンパク質をどのように摂取するかなどなど


たくさんのヒントがありますので


菜食の食事に興味がある方はぜひ観てください


オススメです



あとスポーツする方男性の方にも観て欲しい作品


地球にも自分にも優しい生き方推奨していきたいと思います💕






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