最近教えて頂いたNetflixのドキュメンタリー
菜食になることによって
体にどのような変化が起こるか
１食変えるだけで血液に変化が起こる実験結果や
タンパク質をどのように摂取するかなどなど
たくさんのヒントがありますので
菜食の食事に興味がある方はぜひ観てください
オススメです
あとスポーツする方男性の方にも観て欲しい作品
地球にも自分にも優しい生き方推奨していきたいと思います💕
https://www.netflix.com/jp/title/81157840?s=i&trkid=13747225&vlang=ja&clip=81195225