食生活について

最近教えて頂いたNetflixのドキュメンタリー

菜食になることによって

体にどのような変化が起こるか

１食変えるだけで血液に変化が起こる実験結果や

タンパク質をどのように摂取するかなどなど

たくさんのヒントがありますので

菜食の食事に興味がある方はぜひ観てください

オススメです

あとスポーツする方男性の方にも観て欲しい作品

地球にも自分にも優しい生き方推奨していきたいと思います💕

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