サービス内容

【Good Morning Yoga Class】（オンライン開催/少人数制） 〜自分にやさしい朝習慣を〜 1日のはじまりに、深い呼吸とともに心と体をゆっくり目覚めさせる朝ヨガの時間。 眠っているあいだにこわばった筋肉や内臓をやさしくゆるめ、内側から巡りと活力を引き出していきます。 デスクワークや忙しい毎日でも、しなやかで自然体の自分でいられるように。 朝のひとときを、自分のための”整える時間”にしませんか？ 【クラス内容】 呼吸 → 体ほぐし → 肩こり腰痛向けのポーズの練習→全身の血行が良くなるポーズの練習 ヨガ初めての方や体が硬い方、朝が苦手な方も大歓迎です。 お好きな空間で、心地よく整う朝を一緒に過ごしましょう！！ 初回体験無料ですのでまずは体験にお越しください。 【日時】土曜日10:00~11:00 【定員】3名限定 【講師】RIKA プロフィール 5歳からバレエを始め、体型コンプレックスを乗り越える中でヨガと出会い、独自のセルフケア法で-25kgのダイエットに成功。 ヨガ歴15年。薬学修士として身体の仕組みにも精通し、内側から整えるヨガを伝えています。 現在は企業で働きながら、ヨガ・アロマ・ハーブを通して、がんばる女性たちが「自分らしく、軽やかに生きる」サポートをしています。 資格・実績 全米ヨガアライアンスRYT200／陰ヨガ養成修了／薬学修士 アロマアドバイザー・メディカルハーブコーディネーター ヨガ歴15年／ネイル歴20年 【詳細】オンラインクラスはzoomにて開催しますのでお手持ちのPCやタブレットでご参加ください。ご予約後にzoom IDを送信致します。 【クラス参加費用】 ・初回体験無料！！ ・参加費 2000円 【お問い合わせ】salondemavie@gmail.com