2023年も残すところ早1ヶ月となり、 やり残したことがないように12月もやり遂げたいと思います。 最近、生徒さんのご報告を聞いて嬉しく思います。 身体の変化を感じたり気持ちに余裕ができたり皆さんの笑顔が増えて嬉しいです！！...

〜朝の新しい習慣のご提案〜 朝から身体を動かしてリフレッシュ！！ 寒い冬だからこそ朝から身体を動かして代謝を上げていきましょう 肩こり、腰痛、ストレスにお悩みの方にオススメのクラスです ――――――――――――――――― 〜AI先生によるモーニングヨガ〜...

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