朝スッキリと目覚め昼間が活動的だと 一日充実した日が送れます 昼間活動的な方や一日の疲れを癒したい方は 夜の時間帯の習慣を見直すことを推奨致します 去年の6月くらいから実験的に始めた陰ヨガナイトプラン わたしは教えているので週三回必ず陰ヨガを30分行なっています...

こんばんは！ ゆりこです^_^ 2023年になりましたねー。わたくし年女です。 ついこないだまで30代前半だったのに、気が付けばもうアラフォーの域です。 本当にボーッとしてたらあっという間に歳取ってしまいますね。 気持ちはずっと20代なんですけどね笑...

2022年12月横浜ヨガワークショップに参加して