ヨガ初心者でも安心して通える”古民家ヨガ”の魅力

ヨガに興味はあるけれど、こんな不安を感じたことはありませんか？

• 「身体が硬いから、きっとできない…」

• 「周りの人についていけなかったら恥ずかしい」

• 「運動は久しぶりだから、不安」

実は、このような不安を抱えて最初の一歩を踏み出せない方はとても多いんです。

でも大丈夫。ヨガは“できる・できない”で競うものではなく、

自分のペースで呼吸を味わい、身体を少しずつ整えていく時間です。

そして、そんヨガ初心者の方にぴったりなのが「古民家ヨガ」です。

ヨガ初心者でも安心できる理由① 少人数制だから丁寧に見てもらえる

古民家ヨガクラスは、1回に参加できる人数をあえて少なくしています。

大人数だと先生の声が遠かったり、ポーズが合っているのか不安になったりしますよね。

少人数だからこそ、

• 無理をしていないか

• 呼吸が浅くなっていないか

• 姿勢をどう直せば楽になるか

を丁寧に見てもらえます。まるでパーソナルレッスンのような感覚で学べるので、ヨガ初心者の方も安心です。

ヨガ初心者でも安心できる理由② 自分のペースでOK

ヨガは人と比べるものではありません。ポーズの完成度よりも「気持ちよく呼吸できているか」が大切。

古民家ヨガでは「できるところまでで大丈夫」というスタンスを大切にしています。

身体が硬くても、呼吸とともに動くだけで血流がよくなり、気持ちがスッキリしてくるんです。

「やってみたら意外とできた！」

「思っていたより気持ちよかった」

そんな声をいただくことがとても多いんです。

古民家という特別な空間がくれる安心感

都会のスタジオやスポーツジムとは違い、古民家ヨガの魅力はなんといっても空間そのものの温かさ。

• お香の香り

• 木のぬくもり

• グリーンのある空間

• 癒しの音楽

そんな自然や空間に包まれることで、初心者の方でも自然と肩の力が抜けていきます。

「ヨガをしに行く」というよりも、“ほっと一息つきに行く”感覚で来ていただけるのが古民家ヨガです。

実際に参加された方の声

• 「身体が硬いから不安でしたが、先生が優しく声をかけてくれて安心しました」

• 「６0分のクラスがあっという間。終わった後は心も体も軽くなりました」

• 「少人数だから質問もしやすくて、ヨガが初めての私でも楽しめました」

ヨガ初心者だからこそ感じる不安は、来てみるとすぐに解消されるはずです。

ヨガは特別な人だけのものではなく、誰でも始められる“心と体のメンテナンス”。

特に古民家という空間で行うことで、初心者の方でも安心して自分に集中できます。

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。

一緒に、最初の一歩を踏み出してみませんか？

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まずは体験からはじめてみませんか？

もし少しでも「やってみたいな」と思ったら、ぜひ一度体験にお越しください。

難しいことはしませんし、周りと比べる必要もありません。

あなたの呼吸と身体に合わせて、ゆったりとヨガを楽しむ時間をご用意しています。

• 開催場所：古民家YOGAMAVIE　大阪市住吉区遠里小野5-8-8（南海線我孫子前駅から徒歩５分）

• 時間：火曜〜土曜、午前／午後クラスあり

• 定員：3名までの少人数制

• 体験：初回体験無料（お得な回数券あり）

• 駐車場200円キャッシュバックあります

• 講師：MAKI

「まずは深呼吸してみたい」そんな気持ちだけで十分です。

お会いできるのを楽しみにしています。

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