サービス内容

お寺で陰ヨガ 静かなお寺の本堂で、心と体をゆるめる特別な時間を過ごしてみませんか。 地域に根ざした社会貢献活動をされている願生寺のご住職、大河内さんのご厚意により、今年も本堂を開放していただき「お寺で陰ヨガ」を開催させていただくことになりました。 歴史あるお寺の落ち着いた空間の中で、日常から少し離れ、自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごしていただけます。 今回行う「陰ヨガ」は、ひとつのポーズをゆっくりと保ちながら深い呼吸を行い、体の奥にある緊張をやさしくゆるめていくヨガです。 体を大きく動かすヨガではなく、呼吸とともにゆったりと体をゆるめていくため、ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心してご参加いただけます。 忙しい日々の中で知らず知らずのうちにたまった疲れや緊張を手放し、心と体を整えていきましょう。 ヨガの後には、願生寺ご住職によるお話の時間も予定しています。 日々の暮らしの中で大切にしたいことや、心がふっと軽くなるようなお話を聞きながら、穏やかなひとときをお楽しみください。 お寺という特別な空間で、呼吸を整え、体をゆるめ、心を静かに見つめる時間。 忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分をいたわる時間を過ごしてみませんか。 初心者の方、お一人でのご参加も大歓迎です。 実際に参加される方の多くがヨガ初心者ですので、安心してご参加ください。 静かな本堂で過ごす、心安らぐひとときをご一緒できることを楽しみにしております。 定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。 日時 2026年4月4日（土） 13:30〜14:30　陰ヨガクラス 15:00〜15:30　願生寺ご住職 大河内大博さんによるお話 ※クラス開始10分前までにお越しください。 陰ヨガとは ひとつのポーズをゆっくりと保ちながら、深い呼吸とともに体の奥の緊張をやさしくゆるめていくヨガです。 体が硬い方やヨガが初めての方にもおすすめです。 講師 大河内 大博（おおこうち だいはく） 浄土宗願生寺 住職。訪問看護ステーション「さっとさんが願生寺」共同代表・チャプレン。 1979年大阪市生まれ。法政大学卒業。佛教大学大学院、桃山学院大学大学院修了（文学修士・社会学修士）。大阪大学大学院博士課程満期単位取得退学。 2001年より病床訪問を行い、2006年より遺族支援活動を開始。これまで市立川西病院緩和ケア病棟臨床スピリチュアルケア・カウンセラー、上智大学グリーフケア研究所主任研究員などを歴任。 現在は、訪問看護ステーション「さっとさんが願生寺」共同代表・チャプレンのほか、臨床仏教研究所特任研究員、佛教大学・高野山大学・上智大学グリーフケア研究所・奈良県立医科大学非常勤講師を務める。 著書に『今、この身で生きる』（2014年・ワニブックス）、共著に『ともに生きる仏教』（2019年・ちくま新書）など。 2013年、第37回正力松太郎賞青年奨励賞受賞。 HP https://mytera.jp/tera/ganshouji74/monk Instagram @okoushi.d ヨガ講師：小田原真貴（ヨガ講師歴15年） 呼吸を大切にしながら、心と体をゆるめるヨガをお伝えしています。 日常の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合う穏やかな時間を大切にしています。 お寺の静かな空間の中で、地域の皆様と心と体を整える時間をご一緒できれば嬉しいです。 開催場所 願生寺（本堂） 南海線「沢ノ町駅」徒歩2分 大阪府大阪市住吉区墨江4丁目15−15 持ち物 ・動きやすい服装（冷える場合があるため、暖かい服装がおすすめです） ・ヨガマット（または大きめのバスタオル） ・飲み物 ・タオル 定員 先着15名 参加費 ドネーション（寄付制） お気持ちの金額をお納めください。 申込締切 開催日前日まで ※定員に達し次第、受付終了となります。 お問い合わせ salondemavie@gmail.com