サービス内容

Flow Yoga｜フローヨガ 毎週日曜日　8:30〜9:30／10:00〜11:00 『呼吸に合わせて、心地よく身体を動かすヨガ』 呼吸と動きをゆっくりと合わせながら、 ポーズからポーズへ流れるように動いていくフローヨガ。 身体をほぐしながら全身を心地よく動かすことで、 運動不足の解消や気分転換にもおすすめです。 「ヨガを始めてみたい」 「朝から身体を動かしてスッキリしたい」 そんな方にも安心してご参加いただけます。 無理なく自分のペースで、呼吸を感じながら身体を動かす時間。 一日の始まりに、自分の心と身体にゆっくり向き合ってみませんか？