サービス内容

運動嫌いな方でもできるトレーニングと眠れる陰ヨガのコラボクラス 好評につき第二弾になります！！ 運動が苦手な方や、最近身体を動かせていない方でも安心してご参加いただけるコラボクラス。 前半は“運動が好きになる”をテーマに、無理なく楽しく身体を動かすトレーニング。 後半は、眠りに特化した陰ヨガで呼吸を深めます。心と身体をゆるめ、深いリラックスへ導きます。 「最近眠りが浅い」 「疲れが抜けにくい」 「運動不足を解消したい」 そんな方におすすめの特別クラスです。 動いて整え、深く休む。 1時間で心も身体も軽くなる時間をぜひご体感ください。 日時：2026年7月17日(金)18:00~19:00 場所：神戸市 定員：10名 講師：長原龍勝(トレーナー) 　小田原真貴(陰ヨガ講師) RYUTO(トレーナー) 神戸で運動嫌い専門トレーナー “なりたい自分”を諦めない大人の身体づくり 数字より“その先の未来”のため。 ・家族との時間をもっと楽しみたい ・自分に自信を取り戻したい ・疲れにくい身体になりたい “本当の願い”に寄り添います。 MAKI(陰ヨガ講師) 大阪住吉区の古民家YOGA MAVIEを拠点に、少人数制で“心と身体を整えるヨガ”をお伝えしています。 忙しい毎日の中で、呼吸を深め、自分を緩める時間を大切にしています。 眠りに特化した陰ヨガや、初心者の方でも安心して参加できる古民家クラスを中心に、オンライン・対面クラス、陰ヨガ養成講座を開講中。 「運動が苦手でも大丈夫」 「身体が硬くても安心」 そんな空間づくりを大切にしています。 ヨガを通して、頑張りすぎる毎日に“余白”を。 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル 参加費：4,400円　当日現金払いでお願いいたします お問い合わせ：salondemavie@gmail.com