サービス内容

基礎ヨガ｜Basic Yoga 毎週土曜日 8:30〜9:30／10:00〜11:00 ヨガの基本を、一つひとつ丁寧に。 基礎ヨガは、ヨガが初めての方や、 基本からゆっくり学びたい方のためのクラスです。 呼吸の仕方や身体の使い方、基本的なポーズ（アーサナ）を、 一つひとつ丁寧に練習していきます。 身体をほぐしながら、無理のない範囲でポーズを行うことで、 自分の身体の状態を知り、心地よく動ける身体を目指します。 ✔ ヨガが初めての方も安心 ✔ 身体がかたい方・運動が苦手な方にもおすすめ ✔ 基本のポーズを丁寧に学びたい方に ✔ 自分のペースで無理なく参加できます 「ヨガを始めてみたいけれど、何から始めたらいいかわからない」 そんな方にもおすすめのクラスです。 呼吸を感じながら、自分の身体とゆっくり向き合い、ヨガの心地よさを楽しんでみませんか？