サービス内容

【イベント名】：瞑想の5ステップ　瞑想のやり方を学ぶ 【実施内容】：瞑想は対象物を想う心の活動と言われます。 対象物を想うための心の活動には、伝統的な５つのステップがあります。 対象物を想い心を一つの事に集中するには、 心の統括力が必要となり、 そのためには肉体を使う段階から徐々に内側へと段階を進めます。 あるがままをあるがままに見ることが瞑想です。 瞑想する準備から、瞑想時に想うことまでの全体像を学びます。 【開催日時】：2023年10月28日(土)12:30~14:30 【講師】谷戸康洋 高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。 2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。 2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。 fikaを中心に山梨県内外、更には国外でも指導。 雑誌Yoginiでは谷川俊太郎さんの詩との瞑想のエッセイの執筆やヨガ哲学のページを幾度と監修。 雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修。 OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。 高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。 県内の高校や専門学校でもヨガクラスを定期的に開催中。 通常クラスとともにヨガの指導者の養成も積極的に開催。 ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーを学び、心と体の繋がりを体感できるヨーガを各地で提唱している。 毎年自身もインドでヴェーダの教えを学び、年に一度インドでのリトリートも開催。 現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。 2021年には「脱力ヨガ（Gakken）」を出版。 2023年、脱力ヨガが韓国で翻訳出版。 https://yasuhiroyato.com/profile/ 【開催場所】中津スタジオ 大阪市北区豊崎3丁目20-9三栄ビル2階Bスタジオ 御堂筋線 中津駅 徒歩1分 https://www.salondemavie.com/access 【難易度】 ： オールレベル　 【参加費】 ： 4500円（1日通し券8000円） 当日現金払い 当日キャンセルは１００％のキャンセル料金が発生しますのでご了承ください 【定員】 ： 1６名さま 【申込締切】 ： 前日まで　定員になり次第締め切ります 【持ち物】 ： 座りやすい服装(更衣室あり) 、飲み物 【お問い合わせ】 : 代表MAKI salondemavie@gmail.com

連絡先

• MAVIE YOGA STUDIO 大阪中津少人数制ヨガ, 日本、大阪府大阪市北区豊崎3丁目20-9三栄ビル2階 Bスタジオ