2022年9月16日5 分陰ヨガと出会っていて良かったと思うこと陰ヨガと出会ったのは10年前ぐらいかな その時はアシュタンガが楽しくて とにかくアーサナ(ポーズ)が上手くなりたいと思っていた頃だと思う なんで陰ヨガに惹かれたのかは 忘れてしまったけれど、、、 陰ヨガが終わった後は心地が良くて眠くて こんなにも自分が疲れていたんだなぁとか...